إختبار عبارة عن خمسة أسئلة سريعة .... أجيبي عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية بعيدا عن الحالة المثالية
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة..
نبدأ الأسئلة
1) في الحافلة تقف امرأة عريضة أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنها غير مستعدة لانها تتحرك جانبا لتتيح لكي ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية... وأنت:
أ- تدفعيها جانبا لتنزلي؟أم
ب- تربتي على ذراعها وتنبهيها الى ضرورة أن تتحرك من مكانها؟ أم
ج- تنتظري أن يبادر شخص آخر بمواجهتها لانكي لست الوحيدة التي تريد ان تنزل؟
-------
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لانه معه مشتروات قليلة.. وأنت:
أ- تقولي له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟ أم
ب- تتركيه يسبقك فقط اذا كنت تقفي في الصف منذ مدة قصيرة؟ أم
ج- تعطيه مكانك؟
-------
3) ارتديتي اجمل ملابسك لانكي ستخرجين مع صديقاتك .. وبينما تسيري للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:
أ- تسبي وتلعني قائد السيارة؟ أم
ب- تنددي للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع؟ أم
ج- من حسن الحظ انكي لم تبتعدي كثيرا عن المنزل، فيمكنكي أن تعودي لتنظيف ملابسكي؟
--------
4) لاكثر من ساعة تشكو لكي إحدى صديقاتكي من مشاكل خاصة بها بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:
أ- تنصحيها بأن تذهب لوالديها أو أن تذهب الى محلل نفسي؟ أم
ب- تسرحي بفكرك عما تقوله وقد أدرككي الملل؟ أم
ج- تحاولي أن تهدئيها وتقترحي عليها حلولا لها؟
--------
5) يغضبكي جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:
أ- تثوري وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟ أم
ب- لا تتسرعي في الكلام أو التصرف كي لا تتورطي فيما قد تندمي عليه؟ أم
ج- تحاولي أن تهدئي أعصابك وأن تتعقلي في الموضوع ؟
ها جاوبتي ومتاكدة من إجابتك
طيب انزلي وشوفي النتيجة
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
-------
من 12 الى 18 نقطة:
أنت مترن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...
-----------
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك...
ها يلا كل واحدة تخش وتقولنا طلعلها ايه
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة..
نبدأ الأسئلة
1) في الحافلة تقف امرأة عريضة أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنها غير مستعدة لانها تتحرك جانبا لتتيح لكي ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية... وأنت:
أ- تدفعيها جانبا لتنزلي؟أم
ب- تربتي على ذراعها وتنبهيها الى ضرورة أن تتحرك من مكانها؟ أم
ج- تنتظري أن يبادر شخص آخر بمواجهتها لانكي لست الوحيدة التي تريد ان تنزل؟
-------
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لانه معه مشتروات قليلة.. وأنت:
أ- تقولي له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟ أم
ب- تتركيه يسبقك فقط اذا كنت تقفي في الصف منذ مدة قصيرة؟ أم
ج- تعطيه مكانك؟
-------
3) ارتديتي اجمل ملابسك لانكي ستخرجين مع صديقاتك .. وبينما تسيري للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:
أ- تسبي وتلعني قائد السيارة؟ أم
ب- تنددي للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع؟ أم
ج- من حسن الحظ انكي لم تبتعدي كثيرا عن المنزل، فيمكنكي أن تعودي لتنظيف ملابسكي؟
--------
4) لاكثر من ساعة تشكو لكي إحدى صديقاتكي من مشاكل خاصة بها بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:
أ- تنصحيها بأن تذهب لوالديها أو أن تذهب الى محلل نفسي؟ أم
ب- تسرحي بفكرك عما تقوله وقد أدرككي الملل؟ أم
ج- تحاولي أن تهدئيها وتقترحي عليها حلولا لها؟
--------
5) يغضبكي جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:
أ- تثوري وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟ أم
ب- لا تتسرعي في الكلام أو التصرف كي لا تتورطي فيما قد تندمي عليه؟ أم
ج- تحاولي أن تهدئي أعصابك وأن تتعقلي في الموضوع ؟
ها جاوبتي ومتاكدة من إجابتك
طيب انزلي وشوفي النتيجة
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...
-------
من 12 الى 18 نقطة:
أنت مترن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...
-----------
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك...
ها يلا كل واحدة تخش وتقولنا طلعلها ايه
المزاج
:هدوء: 
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022