عايزة تنزلى بطنك او عندك تكيس على المبايض ونفسك تحملى ادخلى بسرعة

السلام عليكم ورحمة الله

بصوا يازهات فى مننا جسمه حلو بس للاسف عنده بطن مبوظة شكله وجسمه الحلو ده


وبنحتاج لرجيم للبطن بس من غير ماياثر على باقى الجسم
لكن الحقيقة مفيش حاجة اسمها رجيم للبطن او رجيم للاردف

الرجيم بيكون شامل للجسم كله

لكن فى وصفات مخصة لتسيح الدهون
واهمها

1. كوب ماء +نصف ليمونة فى الصباح يوميا
   
2. كوب زبادى+2ملعقة جنين القمح مساء يوميا
   

جنين القمح لاوم يتجاب من مكان نظيف ويكون مغلف ويحفظ فى الثلاجة


وبعد ماقلنا الوصفات لازم نعرف ان البطن العالية بيبقى معاها مشاكل كثير

• زى تكيس المبايض وده طبعا بياثر على الحمل لحد ماالدهون تسيح
  
• مظهر سىء للبطن
  
• رفع نسبة الكولسترول
  
• السكر " يكفينا الشر جميعا"
  

فكل واحدة عندها بطن تحاول تتخلص منها هتكسب مظهر جمالى وصحى